SATELITNEWS.COM, PANDEGLANG — Hidup sehat dan senang, adalah dambaan setiap orang. Lalu bagaimana cara untuk mewujudkan semua itu ?. Setiap orang pasti punya tips atau trik masing-masing. Begitupun Ketua DPRD Kabupaten Pandeglang, TB. A. Khatibul Umam.
Ditengah kesibukannya dan padatnya agenda Umam sebagai Ketua DPRD Kabupaten Pandeglang, ternyata ia memiliki tips khusus untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh, agar tetap sehat.
Melalui bincang-bincang dengan satelitnews.com, Umam berbagi tips tersebut yaitu :
“Minum air mineral secukupnya, sempatkan olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup, makanpun harus teratur,” kata Umam, Sabtu (31/1/2026).
Katanya, olahraga yang dilakukannya bukan olahraga berat, melainkan yang ringan tapi rutin seperti jalan kaki pagi atau sore hari.
“Yang paling penting juga, makan harus teratur. Enggak perlu banyak, tapi yang pasti jangan biarkan perut kosong,” tambahnya.
Baca Juga: DPRD Dorong Optimalisasi Kinerja Satgas PAD Pemkab Pandeglang
Diakuinya, terkadang disaat agenda atua kegiatan yang padat, ia terlewat makan. Namun, hal itu tidak membuatnya malas makan, bahkan walau sudah lewat jam makan, tetap saja makan secukupnya tidak berlebihan.
Ditegaskannya pula, ia menganut prinsip optimisme dalam mencapai berbagai hal, selama ikhtiar (upaya) nya sudah dilakukan secara maksimal.
“Kita tetap bekerja profesional, dan harus optimistis apa yang ditargetkan harus tercapai, tentu dibantu usaha dan doa,” pungkasnya. (mardiana)
