SATELITNEWS.COM, TANGERANG—Asam urat merupakan penyakit yang banyak ditemui kasusnya pada masyarakat umum. Penyakit asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan serta adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi ditubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Umumnya, penyakit ini dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.
dr. Hilman Rhamaddan dari Klinik Pratama Larasati Poris Kota Tangerang mengatakan, penyakit asam urat tidak serta merta bisa disembuhkan melalui obat-obatan saja, melainkan ada acara alami yang bisa digunakan untuk menurunkan asam urat yaitu dengan cara menggunakan teknik rebusan daun salam.
Selain menurunkan asam urat, air rebusan daun salam bisa bisa menurunkan kolesterol. Lalu, bagaimana merebus daun salam untuk menurunkan asam urat dan kolesterol?
dr. Hilman Rhamaddan menerangkan, cara merebus daun salam untuk asam urat dan kolesterol sangatlah mudah. Hanya dengan merebus tiga gelas air dengan 10 lembar daun salam. Tunggu sampai mendidih dan airnya susut menjadi satu gelas kemudian konsumsi. “Air rebusan tersebut bisa dikonsumsi untuk dua kali minum,” terangnya.
Selain minum air rebusan daun salam, lanjut dr. Hilman menjelaskan jika cara lain menurunkan asam urat secara cepat dengan alami dilakukan melalui dua tahap. Pertama dengan konsumsi buah penurun asam urat dan yang kedua, penderita harus menjauhi makanan penyebab asam urat.
Baca Juga: Yuk Kenali Apa itu Demam Tifoid
“Adapun buah-buahannya seperti buah ceri, pisang, jeruk, apel serta buah-buahan lain yang mengandung oksalat dalam jumlah rendah yakni sekitar 5-10 mg per porsi seperti aprikot segar atau kalengan, melon, anggur merah dan hijau, persik, nanas, dan semangka,” paparnya.
Kadar normal kadar asam urat berbeda-beda tergantung dari jenis kelaminnya. Kadar asam urat normal untuk wanita berkisar 2.7 – 6.1 mg/dL. Sedangkan untuk kadar asam urat normal pada laki-laki berkisar 3.7 – 8 mg/dL.
BeritaTerbaru
Adapun jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat, yakni wajib menjauhi makanan tinggi purin. “Makanan tinggi purin diantaranya yaitu jeroan, daging merah, makanan laut seperti ikan teri, kerang, sarden dan tuna,”, alkohol , dan fast food jelasnya. Semoga bermanfaat! (evi)
