SATELITNEWS.COM, TANGERANG – Setelah menjalani operasi jantung, sebagian besar pasien sering mengira tahap pemulihan hanya cukup dengan istirahat dan kontrol rutin. Padahal faktor terpenting yang tidak boleh diabaikan adalah program rehabilitasi jantung.
“Rata-rata pasien operasi jantung membutuhkan rehabilitasi. Program ini tidak bisa ditinggalkan karena menyangkut kekuatan dan keamanan fungsi jantung setelah tindakan operasi,” jelas Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Siloam Hospitals Lippo Village (SHLV) Kabupaten Tangerang, dr Hasjim H, SpJP, FIHA, AIFO-K usai acara Gathering Heart to Heart dalam rangka World Heart Day yang diselenggarakan di Ballroom Lantai 11 SHLV, Kamis (25/9/2025). Kegiatan ini bertema “Setiap Detak Punya Cerita”
Rehabilitasi jantung, kata dr Hasjim, merupakan program latihan yang disusun secara terperinci. Latihan dilakukan dengan pengawasan tenaga medis agar sesuai dengan kondisi pasien. Tujuannya untuk melatih jantung bekerja lebih kuat namun tetap dalam batas aman. “Dengan program latihan terukur, jantung akan berfungsi lebih teratur sesuai kondisi kesehatan pasien. Ini membantu mempercepat pemulihan sekaligus mengurangi risiko komplikasi,” tambahnya.
Lebih jauh, rehabilitasi jantung bukan hanya soal latihan fisik, melainkan juga mencakup edukasi dan pendampingan. Pasien diarahkan untuk menjaga pola makan, mengendalikan stres, serta membangunkebiasaan hidup sehat.
Semua itu merupakan bagian dari upaya menjaga kualitas hidup setelah operasi. Dokter menegaskan, pasien dan keluarga perlu memahami bahwa operasi hanyalah awal dari proses panjang pemulihan. Rehabilitasi menjadi kunci agar hasil operasi benar-benar optimal.
“Kalau pasien disiplin ikut program rehab, jantung bisa lebih kuat, aktivitas sehari-hari kembali normal, dan kualitas hidup meningkat,” tuturnya. Dengan demikian, rehabilitasi jantung menjadi langkah penting, bukan sekadar tambahan, dalam proses penyembuhan pasien pascaoperasi.
Baca Juga: Waspada Nyeri Sendi di Usia Muda, Bisa Jadi Gejala Rheumatoid Arthritis
Program rehabilitasi jantung dirancang untuk memulihkan kondisi pasien pascaoperasi maupun pascaserangan jantung. Melalui latihan fisik yang terukur, edukasi gaya hidup, serta pendampingan psikologis, pasien dilatih agar jantungnya kembali bekerja optimal tanpa terbebani. Latihan fisik yang diberikan—seperti berjalan, bersepeda statis, atau senam ringan—dibimbing tenaga medis sesuai kemampuan pasien.
Secara bertahap, kapasitas jantung meningkat, stamina pulih, dan pasien bisa kembali melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih percaya diri. Selain itu, rehabilitasi jantung juga membekali pasien dengan pengetahuan pola makan sehat, manajemen stres, dan pengendalian faktor risiko seperti tekanan darah, kolesterol, serta gula darah. Pendekatan menyeluruh ini membantu pasien menjaga kualitas hidup dan mencegah kekambuhan.
Dengan mengikuti program secara disiplin, pasien dapat kembali beraktivitas normal, mulai dari bekerja,berolahraga ringan, hingga menikmati waktu bersama keluarga, tanpa rasa khawatir berlebihan terhadap kondisi jantungnya.
Durasi rehabilitasi jantung umumnya bervariasi, tergantung kondisi pasien. Secara medis, program ini biasanya berlangsung 8 hingga 12 minggu atau sekitar 2–3 bulan, dengan sesi latihan 2–3 kali per minggu. Namun, untuk pasien dengan kondisi tertentu misalnya usia lanjut, riwayat penyakit jantung berat, atau adanya penyakit penyerta rehabilitasi bisa berlangsung lebih lama dan berlanjut sebagai bagian dari gaya hidup.
Prinsipnya, rehabilitasi jantung tidak hanya berhenti setelah program formal selesai. Pasien dianjurkan menjadikan pola latihan, diet sehat, dan manajemen stres sebagai rutinitas seumur hidup agar jantung tetap stabil dan aktivitas sehari-hari berjalan normal.
Selain obat-obatan, ada banyak langkah pencegahan (preventif) yang efektif untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Secara umum meliputi perubahan gaya hidup sehat yang bisa dilakukan sehari-hari, antara lain, pola makan sehat, kurangi makanan tinggi lemak jenuh, garam, dan gula. Berikutnya perbanyak buah, sayur, biji-bijian, ikan, serta sumber protein sehat, aktivitas fisik teratur olahraga ringan–sedang seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang minimal 30 menit per hari, 5 kali seminggu.
Baca Juga: Kecepatan Penanganan Jadi Penentu Keselamatan Pasien Aorta Kompleks
Lalu yang tak kalah penting berhenti merokok. ” Merokok adalah faktor risiko utama serangan jantung dan stroke,” terangnya. Lalu kelola stres, lakukan relaksasi, meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas yang menyenangkan. “Deteksi dini faktor risiko bisa mencegah komplikasi jantung,” ucapnya.
Sementara Dokter Spesialis Bedah Toraks Kardiovaskular dr. Maulidya Ayudika Dandanah, Sp.B-TKV menyampaikan, waktu terbaik untuk mendeteksi penyakit jantung maupun pembuluh darah adalah melalui medical check-up rutin. Pemeriksaan kesehatan berkala disebut sebagai langkah pencegahan paling efektif.
“Masalahnya, jantung dan pembuluh darah itu hampir tidak memberikan warning (peringatan) yang jelas. Karena itu, yang paling tepat adalah melakukan medical check-up secara rutin,” katanya. Ia menyebut, banyak masyarakat masih takut menjalani pemeriksaan karena khawatir mengetahui penyakit yang diderita. Padahal, semakin cepat terdeteksi, penanganan bisa lebih ringan. “Kalau medical check-up dilakukan sejak dini, penyakit yang ringan bisa tetap ringan. Jangan menunggu parah baru datang ke rumah sakit,” tambahnya.
Beberapa penyakit yang terkait dengan pembuluh darah antara lain jantung koroner, stroke akibat gangguan pembuluh darah ke otak, serta masalah pada aorta. Aorta adalah pembuluh darah besar yang keluar langsung dari jantung dan berfungsi menyalurkan darah ke seluruh tubuh. Dokter tersebut mengingatkan, kesadaran melakukan pemeriksaan dini harus ditingkatkan agar kasus penyakit jantung dan pembuluh darah bisa ditekan.
Sementara Executive Director SHLV Jennifer Hendra menegaskan, keberhasilan layanan penanganan jantung tidak hanya ditentukan oleh peralatan modern, melainkan juga dedikasi para dokter, perawat dan kepercayaan pasien. “Hari Jantung Sedunia menjadi momen refleksi bahwa kesehatan jantung adalah investasi hidup. Kami berkomitmen untuk terus menghadirkan layanan jantung yang holistik,” jelasnya. (made)
