SATELITNEWS.COM, TANGERANG–Persita Tangerang mulai meningkatkan intensitas latihan untuk mengembalikan kondisi fisik dan stamina para pemain.
Sebagai bagian dari program persiapan, tim asuhan Carlos Pena menutup pekan kedua dengan menggelar laga uji coba menghadapi Persita U-20 di Indomilk Arena, Sabtu (25/7/2026).
Pelatih fisik Persita, Luis Gutierrez, menjelaskan bahwa fokus pada pekan pertama adalah membantu para pemain beradaptasi kembali dengan latihan di lapangan setelah sebelumnya hanya menjalani program individu.
“Di minggu pertama kami ingin para pemain kembali membiasakan diri berlatih di lapangan,” kata Gutierrez.
“Mereka memang sudah berlatih secara individual, namun tentu itu berbeda ketika kita kembali berlatih di lapangan,” lanjutnya.
Memasuki pekan kedua, tim pelatih mulai menaikkan beban latihan secara bertahap agar para pemain terbiasa dengan volume dan intensitas yang akan dihadapi selama kompetisi.
“Dan memasuki minggu kedua atau empat hari terakhir kami meningkatkan intensitas latihan, agar para pemain terbiasa dengan volume latihan. Dan sekarang kami perlahan memaksa mereka untuk secara bertahap meningkatkan porsi latihan. Juga bagi mereka memiliki intensitas dalam pertandingan,” jelasnya.
Baca Juga: Uji Coba Kedua MLFF Tol Dipercepat, Menentukan Tahap Semikomersial
Gutierrez menambahkan, sesi latihan terakhir dibuat lebih ringan untuk memberi kesempatan para pemain memulihkan kondisi setelah menjalani program latihan berat, termasuk dua sesi latihan dalam sehari.
“Hari ini latihan sedikit lebih ringan, karena kami telah menjalani latihan berat kemarin dan sehari sebelumnya bahkan dua sesi latihan. Para pemain butuh sedikit pemulihan dan menjalankan beberapa taktik, tapi hari ini sedikit lebih santai. Dan besok kami akan kembali mendorong para pemain,” paparnya.
Selain menjalani uji coba setiap akhir pekan, Persita juga telah menyusun agenda pertandingan melawan sejumlah kontestan Super League sebagai bagian dari pematangan tim.
Setelah itu, Pendekar Cisadane dijadwalkan menggelar pemusatan latihan di Yogyakarta selama dua pekan pada awal Agustus. Program tersebut diharapkan semakin mematangkan kesiapan tim sebelum mengarungi kompetisi musim baru. (rmg)
