SATELITNEWS.COM, TANGERANG—Pandemi Covid-19 membuat pergerakan manusia menjadi terbatas. Masyarakat lebih banyak beraktivitas di rumah karena aturan larangan bepergian hingga pembatasan sosial berskala besar. Pilihan olahraga yang dapat dilakukan untuk menyehatkan badan atau melepas stress juga tidak banyak seiring protokol kesehatan yang mengharuskan individu menjaga jarak dan tidak berkerumun.
Nah, olahraga panahan merupakan satu alternatif yang patut dicoba. Olahraga yang sudah dilakukan sejak jaman dulu kala itu tak hanya mampu meningkatkan kondisi badan namun juga melatih konsentrasi. Apalagi panahan tidak membutuhkan sentuhan fisik sehingga protokol kesehatan berupa jaga jarak dan tidak berkerumun dapat dilaksanakan.
Hal itu diakui Ahsan Ismail Anwar. Pemuda berusia 25 tahun itu sudah cukup lama menggeluti dunia panahan. Dia berlatih di lapangan panahan Kota Tangerang yang berada di kawasan Puspemkot Tangerang, tepatnya di Jalan Satria Sudirman RT 02/01 Sukaasih, Kecamatan Tangerang.
Ahsan membagikan tips cara memanah yang baik dan benar. Menurut atlet panahan Kota Tangerang itu, teknik dasar yang harus dikuasai dalam olahraga memanah adalah konsentrasi pikiran. Ketenangan menjadi kunci dalam olahraga ini.
“Konsentrasi, ketenangan, daya tahan, lebih bisa mengatur keadaan emosi karena harus sabar. Kalau buru-buru itu pasti tembakannya berantakan,”ujar Ahsan kepada Satelit News.
Untuk memanah, badan harus berdiri dengan tegak sehingga dapat menarik busur panah ke lingkaran panah. Posisi tubuh yang tepat dan sempurna sangat membantu untuk memanah.
“Kalau tubuhnya salah posisi nanti ngga bisa seimbang. Selain itu struktur tubuhnya juga malah menjadi tidak bagus,”ujar Ahsan.
Setelah posisi tubuh tegak lurus, tahapan selanjutnya adalah menatik anak panah. Di sini butuh ketenangan dan fokus. Suasana hati dan pikiran menjadi kunci keberhasilan membidik panah ke sasaran yang tepat.
“Kalau melepas panahnya buru-buru maka akan tidak sempurna tujuan dari anak panah itu,”imbuh Ahsan.
Dia menjelaskan latihan memanah harus dilakukan secara terus menerus. Dengan demikian akan menghasilkan kekuatan fisik dan peningkatan konsentrasi bagi orang yang melakukannya. (mg1/gatot)
Diskusi tentang ini post